Seminarangebote Selbstfürsorge & Impulse
DETAILS zu den jeweiligen Seminarangeboten finden sich weiter unten auf der Seite unter den Übersichtskacheln.
ANMELDUNGEN oder Fragen zu den Seminaren bitte via E-Mail an mittendrin_walldorf@posteo.net oder über das Kontaktformular auf dieser Seite.
Mehr Gelassenheit im Elternsein
Impulse, Übungen und Austausch für den Familienalltag
09.+10. Mai
09:00 – 16:30 Uhr
Veränderungen & Wechsel – ein Seminar für Frauen
der rote Faden im Leben betrachten
16.+ 17. Mai
09:00 – 16:30 Uhr
Impulsabend: Vergebung & Loslassen
Impulse ,Austausch und Übungen, wie dies gelingen kann
21. Mai
19:30 – 21:30 Uhr
‚The Toolbox is You‘ mit Maria Kluge
interaktive Achtsamkeit in der Schule: kreativ, voller Energie mit unendlichen Möglichkeiten
27. 06.
9:00 – 17:00 Uhr
Kraft & Klang – Power up your Voice
how you think, breathe, and use your voice
— can completely shift how you feel.
June or July
1 weekend = 2 days
Sommeryoga – für Mitglieder und neue Teilnehmende
Komm vorbei zu einer Yogastunde oder auch mehreren – Du bezahlst nur die Stunde, an denen Du auch tatsächlich teilnimmst (kein 10er Block) 🙂
01.08. – 06.09.
montag & mittwoch, 18:00 – 1930 Uhr
Vergebung & die Kraft des Loslassen – ein Impulsabend
Dieser Abend ist eine Einladung, dem Thema Vergebung Raum zu geben. Wut, Groll oder Bitterkeit gegenüber Personen oder Situationen werden oft von Emotionen wie Enttäuschung, Schuldgefühlen oder auch Ängsten begleitet. Und nicht selten tragen wir diese Gefühle lange mit uns herum.
Genau hier kann uns die Kraft der Vergebung unterstützen, unsere eigenen Gefühle anzuerkennen und verschiedene Perspektiven zu betrachten. So ermöglichen wir die Heilung alter Wunden, können Beziehungen klären und wieder mehr innere Ruhe erleben.
Der Abend gibt Einblicke in psychologische Aspekte und bietet mentale Übungen sowie Anregungen für den Alltag an. So bekommen wir etwas an die Hand, um unser Leben Schritt für Schritt von Belastendem zu befreien und es bewusster und freier zu leben.
Wenn möglich, bitte Stift und Papier mitbringen. Getränke sind im Beitrag enthalten. Knabbereien dürfen sehr gerne mitgebracht werden.
DATUM: 21. Mai * 19:30 – 21:30 Uhr
LEITUNG: Urte Sänger
PREIS: auf Spendenbasis (Richtwert 10-15€)
Seminar für Frauen: Veränderung & Wechsel – der rote Faden im Leben
Wege reflektieren, loslassen, neu beginnen – Ganz bewusst spüren wir in der Lebensmitte: Das Leben verändert sich. Die Kinder gehen ihre eigenen Wege, Hormonveränderungen beeinflussen unseren Körper, unsere Emotionen und unser Wohlbefinden. Unser Alltag verändert sich, und die Frage taucht auf – was will ich jetzt? Was will ich wirklich in meinem Leben?
Dieses Seminar lädt dazu ein, ganz bewusst mit Dir selbst in Kontakt zu treten, wahrzunehmen, zu spüren, wie es Dir geht, was Dich ausmacht und welche Wünsche oder auch Visionen für Dein Leben Du dabei (wieder-) entdeckst.
Zwei Tage voller Inspiration, gegenseitigem Zuhören und Austausch mit anderen Frauen, Schreiben und bewusster Zeit für Dich selbst. Sie bieten Dir Raum, innezuhalten, eigene Wünsche zu spüren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ein Wochenende, das stärkt, bewegt und ermutigt.
DATUM: 16.+17.05 * jeweils 09:00 – 16:30 Uhr
LEITUNG: Margret Ammann & Urte Sänger
PREIS: 179€
The toolbox is you – Tagesworkshop mit Maria
Selbstfürsorge & Selbstmitgefühl mit der Toolbox
Der kurzweilige und interaktive Toolbox Tagesworkshop lädt dich ein, Achtsamkeit nicht als weiteres Programm, sondern als lebendige Ressource im Alltag zu erleben – mitten im Berufsleben, mitten im Trubel, mitten im echten Leben.
Worum geht’s (wirklich)? Um Atem. – Um Körper. – Um Präsenz. Und darum, wie Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl praktisch, klar und wirksam werden können, ohne Leistungsdruck.
Die Toolbox ist zweisprachig und integriert zentrale Elemente des MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und wird seit über acht Jahren erfolgreich in Schulen, Kitas und Hochschulen eingesetzt.
DATUM: 27.06. * jeweils 09:00 – 16:00 Uhr
LEITUNG: Maria Kluge
PREIS: kostenfrei
Kraft & Klang – a fun and learning workshop to power up your voice
It’s amazing how a few simple things — how you think, breathe, and use your voice — can completely shift how you feel.
Through light, practical activities based on neuroscience and polyvagal theory, you’ll learn to:
- Calm your system
- Boost your energy
- Express yourself with ease
A bit more than 2 days of movement, laughter, and simple science – a space where you feel clear, relaxed, and recharged.
Date: July * Friday 19:00-21:00 * Saturday & Sunday 09:00 – 16:30 Uhr
Host: Prakash Paul, Founder & Director, Intonate
PREIS: 179€